Stretching

Derrière cet anglicisme se cachent les différentes techniques d'étirements musculaires pratiquées aujourd'hui en milieu sportif et dans les salles de fitness.
Mais la méthode que nous enseignons ici depuis 30 ans, est une méthode globale d'étirement originale, née de ma collaboration dans les années 80, avec Jean-Pierre Moreau, pionnier en préparation sportive, et créateur du " Stretching postural ".
Les apports fondamentaux de la neurophysiologie sur la boucle gamma, et leur application en rééducation par Bobath et Kabat se retrouvent dans notre travail. Technique globale, " notre Stretching " combine étirement et renforcement musculaire profond, sur des postures d'auto-étirement guidées et soutenues par une respiration haute et rythmée.
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Mardi 11h00, 18h15 et 19h30
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Jeudi 19h30
- Vendredi 10h00
LA GACILLY salle des Associations (près de l'église)
- Lundi 17h00
- Jeudi 20h00
REPRISE des COURS Mardi 24 septembre 2019